Manueel Praktijk Assen 

Een massage krijgen, is tijd nemen voor jezelf.

Gewichtsbeheersing, sport & voeding


Who’s with me?

 

Heb jij al een goed voornemen voor 2022?

Strakker in je lijf, een beetje gewicht kwijt, gezond het nieuwe jaar beginnen?                                       

Wat je doel ook is, laat ons je helpen!

Vanaf 2 Januari 2022 startten we met een nieuw trainingsconcept.

 

Wat je doel ook is, het is en blijft belangrijk om de juiste (hoeveelheid) voeding tot je te nemen en te blijven bewegen.

 

Stel: Je wilt wel wat aan je gezondheid gaan doen. Wat beter en gezonder eten, meer bewegen en misschien zelfs wat gewicht verliezen.

Maar-om welke reden dan ook- lukt het je niet om dit zelf voor elkaar te krijgen.

Wat bieden we precies aan?

 

Er zijn 3 opties:

*alleen voedingsadvies

*voeding + thuis training volgen

*voeding + persoonlijke training bij ons in de gym

 

1 e optie- voeding

 

Je krijgt van ons voedingsadvies, welke een verantwoord gewichtsverlies van ongeveer een kilo per week ondersteunt.

Je gaat géén dieet volgen, maar gezond, gevarieerd en lekker eten. Dit zal je eetpatroon veranderen zonder het ongewenste jojo effect.

Het bevat geen supplementen of vervangende producten, het leert je hoe je gezond en lekker kunt eten zonder honger te lijden.

 

Wat kun je van ons verwachten:

·        1x per week krijg je van ons een boodschappenlijstje voor die week

·        Voedingsadvies precies op maat gemaakt voor jou (met -gewone- producten die jij lust, dus geen duur voedsel en/of eiwitpoeders o.i.d)

·        1x in de week kom je bij ons op de gym voor je meet en weeg moment

·        Gratis app van Body Support met jouw voedingsplan en boodschappenlijst

·        Advies en support tijdens het gehele traject via via Whatt’s app

 

 

2 e optie - voeding + thuis training

Naast het ontvangen van een persoonlijk voedingsadvies krijg je ook:

·        1x in de week kom je bij ons op de gym voor je meet en weeg moment

·        Gratis app van Body Support met jouw voedingsplan en boodschappenlijst

·        Advies en support tijdens het gehele traject via via Whatt’s app

·        1x per week ontvang je de link naar mijn You Tube kanaal voor een training die je thuis kunt volgen.

-         Hier hoef je geen speciale sportattributen voor aan te schaffen!

-         Omdat ik de gehele les met je mee doe is het goed vol te houden.

-         Sporten/zeer actief bezig zijn vanuit je eigen huis

NB: We adviseren je om naast de trainingen wel dagelijks goed en veel te bewegen/lopen/sporten

 

3 e optie - voeding + persoonlijke training

Naast het ontvangen van een persoonlijk voedingsadvies krijg je ook:

·        1x per week kom je bij ons op de gym voor je meet en weeg moment

·        Gratis app van Body Support met jouw voedingsplan en boodschappenlijst

·        Advies en support tijdens het gehele traject via via Whatt’s app

+ 1x per week training van ons/bij ons in de gym.

 

Kosten:

Optie 1-alleen voeding:

Wil je niet meedoen met het sporten, maar wil je wel dat we je helpen met je voeding? Voor een 12 wekenprogramma betaal je slechts €249,- in plaats van €299,-!

Dit is €20,75 euro per week!!

 

Optie 2- voeding + training at home:

12 wekenprogramma voeding + training @ home voor slechts €299,- in plaats van €349,-!

1x per week kom je bij ons voor de weging, de rest doe je allemaal vanuit je eigen huis

Dit is €24,91 per week!!

 

Optie 3 – voeding + training bij ons:

12 wekenprogramma

-1x per week kom je bij ons voor meting, weging, voedingsadvies & persoonlijke training in onze gym

 12 weken voor €55,- per week

PS- wil je optie 3 met meerdere personen samen gaan doen? Dan zijn de kosten per persoon aantrekkelijker. Heb je interesse voor een *duo of groepstraining, stel dan je vraag op het contact formulier op de website:

 http://www.manueelpraktijkassen.nl/Contact/

*Je kunt deze zelf samenstellen, maar indien je zelf geen mensen kent die met jou samen in een groepje willen of kunnen sporten, dan proberen wij je in een samengestelde groep te plaatsen!

 

 

FEIT = De eerste 3 maanden trainen zijn cruciaal voor het behalen van je (sportieve) doelstellingen. In deze periode is de kans groot dat je in je oude gewoonten vervalt en hiermee je doel niet bereikt. Herkenbaar? Wij bieden jou de begeleiding waarmee jij jouw doelstelling wel behaalt.

 

Meld je aan voor 31 December 2021 en ontvang 10% korting op je afgenomen training/support!! 

                                                  

In samenwerking met: Sietze Lebbing van Personal Training Assen

https://www.personal-training-assen.nl/PERSONAL-TRAINING-ASSEN/







E-mailen
Bellen